熟地黃，也叫地黃，是一種營養(yǎng)價值豐富的中藥材，常常用來泡水喝。那么，熟地黃怎么泡水喝?今天小編就給大家科普一下熟地黃泡水喝的功效與禁忌，一起來看看吧。

熟地黃怎么泡水喝

1、取熟地黃10-15克左右。

2、將熟地黃放入砂鍋中。

3、加入適量清水，大火煮沸。

4、再改小火煎煮30分鐘左右。

5、待稍冷卻后即可飲用。

6、一天服用2-3次。

熟地黃泡水喝的功效

1、補(bǔ)血補(bǔ)精

氣血對于人體的健康會產(chǎn)生一定的影響，一旦出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，那么就會更容易患有疾病，特別是對于女性朋友來說，如果出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，就會導(dǎo)致自己的面色枯黃，還會影響到月經(jīng)的正常，所以說改善自己的氣血非常的重要，而熟地黃泡水喝，就能夠發(fā)揮補(bǔ)血養(yǎng)精的功效。

2、溫補(bǔ)腎陽

腎臟是人體內(nèi)最重要的內(nèi)臟器官，如果它出現(xiàn)功能減退，人體就會出現(xiàn)多種不良癥狀，而人們在日常生活中堅持用熟地黃泡水喝就能溫補(bǔ)腎陽能讓人類腎功能明顯提高，它對人類因腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟和頭暈?zāi)垦Ｒ约笆撸募碌劝Y，都有良好調(diào)理作用。

3、安神助眠

不少人因為睡眠不好會導(dǎo)致身體虧損，正常的睡眠質(zhì)量也會因此受到影響，用熟地黃泡水喝能有效改善失眠多夢，眼花耳鳴，口干舌燥，心悸不安等癥狀。因而有安神助眠的功效。

熟地黃泡水放多少合適

10-30克。

一般熟地黃的藥用量為10-30克左右，熟地黃的藥性滋膩，人體服用過多不僅無法完全吸收熟地黃的藥效，反而其滋膩之性會阻礙脾胃運(yùn)化，加重脾胃負(fù)擔(dān)，不利于脾胃的健康。

禁忌

脾虛腹瀉、胃虛食少者不適宜食用。同時，地黃不宜與薤白、韭白、蘿卜、蔥白一起食用，以及在煎服時不宜用銅鐵器皿。

好了，關(guān)于熟地黃泡水喝的功效就分享到這了，可以看出泡法也很簡單，喜歡的朋友可以去試試哦。